Wpływ diety na trądzik. Dieta na trądzik. Jakich produktów warto unikać żeby zachować zdrową i piękną cerę

W poprzednim artykule zajęliśmy się tematyką produktów mogących wpływać na powstawanie i zaostrzenie objawów trądziku. Wpływ diety na trądzik jest często pomijany w leczeniu tej przypadłości, zupełnie niesłusznie! Warto pilnować swoich codziennych zwyczajów żywieniowych, w końcu jesteśmy tym co jemy! Skoro wiemy już czego unikać, dziś zajmiemy się produktami które pozytywnie wpływają na stan naszej cery. Nie istnieje oczywiście jedna, uniwersalna zasada czy złoty produkt likwidujący problem z trądzikiem, natomiast zastosowanie podanych przez nas niżej wskazówek żywieniowych i włączenie do swojej diety polecanych produktów z całą pewnością wpłynie nie tylko na stan naszej cery, ale także zdrowie i dobre samopoczucie!

lek na trądzik DerminaxJuż teraz sprawdź naszą UNIWERSALNĄ KURACJĘ PRZECIWTRĄDZIKOWĄ, która pomoże Ci pozbyć się trądziku nawet w 3 miesiące, niezależnie od jego rodzaju!

Przy problemach z trądzikiem zaleca się, aby część spożywanych na co dzień produktów pochodzenia zwierzęcego zastąpić produktami roślinnymi. Nie chodzi tu o zachęcanie do przejścia na weganizm, ale o ograniczenie! Niestety w większości produktów pochodzenia zwierzęcego wykrywana jest spora dawka hormonów, podawanych wcześniej zwierzętom. Ich obecność stwierdza się między innymi w mięsie (najwięcej w drobiu i wieprzowinie) oraz mleku. Ich duże nagromadzenie w organizmie może niestety wpływać na zaburzenie naszej gospodarki hormonalnej i tym samym powstawanie trądziku.

Jak wspominaliśmy w poprzednim artykule <odnośnik> warto też zastąpić produkty wysokoprzetworzone naturalnymi i świeżo przygotowanymi posiłkami. Zamiast zupki chińskiej z torebki warto sięgnąć po domową i pełną witamin zupę, a zamiast hamburgera warto przygotować sobie zdrową kanapkę z chudą szynką i warzywami. Nasz organizm z całą pewnością nam za to podziękuje!

Warto też zmniejszyć podaż przyjmowanego każdego dnia cukru. Zamiast kolejnego batona czy paczki cukierków warto sięgnąć po gorzką czekoladę lub suszone owoce, a gazowane i zawierające kolosalne ilości cukru napoje zastąpić zieloną herbatą, wodą mineralną z miodem i cytryną lub po prostu wodą! Należy też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu, które przyśpiesza oczyszczanie organizmu z toksyn i zapewnia nam dobre samopoczucie i więcej energii do działania.

Wpływ diety na trądzik. Dieta na trądzik. Jakich produktów warto unikać żeby zachować zdrową i piękną cerę

Oprócz zastosowania tych porad, warto włączyć do swojej diety następujące produkty:

– rośliny strączkowe takie jak soczewica, fasola czy groch; zawierają one duże ilości witaminy B, cennego sojusznika w walce z trądzikiem

– pestki dyni, orzechy włoskie; zawierają zdrowe tłuszcze wpływające pozytywnie na nasz organizm  i witaminę PP, wykazującą działanie łagodzące trądzik

– pełnoziarniste pieczywo, kasza gryczana i jęczmienna; stanowią dobrze przyswajalne źródło magnezu, pozytywnie wpływającego na gospodarkę hormonalną organizmu

– brzoskwinie, pomarańcze, marchew; stanowią świetne źródło witamin A i E, pozytywnie wpływających na kondycję cery trądzikowej

– owoce morza, ryby morskie; nie dość że zawierają duże ilości cennych dla organizmu kwasów Omega 3, to dodatkowo stanowią świetne źródło cynku, nie bez powodu zwanego pierwiastkiem piękna

– płatki owsiane, kasze, brązowy ryż; stanowią świetne źródło błonnika, pozytywnie wpływającego na układ pokarmowy i wspomagającego oczyszczanie organizmu z toksyn

Jak widać powyżej, dieta na trądzik nie musi się składać wyłącznie z wyrzeczeń i odmawiania sobie przyjemności, polega raczej na zastępowaniu wysokoprzetworzonych i mało wartościowych produktów ich zdrowszymi i równie smacznymi odpowiednikami. Po zastosowaniu powyższych wskazówek żywieniowych i wprowadzeniu do diety opisanych produktów szybko zauważysz nie tylko poprawę stanu swojej cery, ale także będziesz mieć więcej energii i chęci do działania!

Odpowiednio wyważona i zdrowa dieta to jeden z kluczowych elementów opracowanej przez nas SKUTECZNEJ KURACJI PRZECIWTRĄDZIKOWEJ, która pomaga pozbyć się trądziku nawet w trzy miesiące, niezależnie od jego rodzaju! Zachęcamy do zapoznania się z nią już dziś, gdyż im wcześniej rozpoczniesz leczenie trądziku, tym szybciej będziesz się cieszyć zdrową cerą! 🙂

A jak to wyglada u Was? Jakie produkty jecie na co dzień, żeby zachować zdrową cerę? Koniecznie podzielcie się z nami swoimi doświadczeniami i historiami! 🙂

lek na trądzik

 
Kategorie: Artykuły

2 Komentarze

MałaMi · Listopad 29, 2017 o 7:06 pm

Super art! :3

 

maciekR · Grudzień 1, 2017 o 8:43 am

Bardzo fajny art, dzięki za porady! 🙂 🙂

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *